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正值八月常吃三种食物,延缓衰老,润肺止咳,清热解暑

  • 发布时间:2019-08-27 13:54   来源:

原标题:正值八月常吃三种食物,延缓衰老,润肺止咳,清热解暑

正值八月常吃三种食物,延缓衰老,润肺止咳,清热解暑

枇杷

它的营养成分很高,它是枇杷 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用,常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可辅助治疗各种呕吐呃逆。它的营养丰富,要合理搭配哦。

红豆薏米

很多女性夏天不想吃饭的时候,就会自己煮一些粥,供自己及家人食用,而红豆粥是很多女性的选择,不仅能饱腹,还有着不错的去湿气效果,并且女性常吃红豆的话,还能充分补充气血,让气色看起来更红润。而薏米属于粗米,营养成分也是比较多的,同样具有祛湿效果,将红豆薏米搭配在一起研磨成粉,有助于女性体内毒素的排出,更好的滋养皮肤,延缓衰老。

南瓜尖

南瓜尖是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,它的营养价值很高的,南瓜尖其实就是南瓜藤上面最嫩的地方,它的生长环境也是要求很严格的,只有在夏天才会有,它具有很不错的养生效果,清热解暑,帮助我们肠胃消化,补充身体里面所缺失的维生素。